Самые распространённые мифы об алкоголе
Алкоголь повышает работоспособность
У некоторых скорость мыслительных процессов действительно повышается, вероятно, из-за самовнушения. Выпив, человек думает, что свернёт горы, и принимается за дело, но его пыл быстро угасает. Кроме того, следует помнить, алкоголь ухудшает внимание и координацию. Поэтому принимать алкоголь с целью повышения работоспособности бессмысленно, а порой и опасно.
Алкоголь помогают справиться со стрессом
Бокал вина действительно помогает расслабиться, благодаря сосудорасширяющему эффекту. Но им, как правило, редко кто ограничивается. Большие дозы алкоголя, напротив, оказывают негативное влияние: усугубляют стресс, приводят к депрессии.
Алкоголь помогает снижать артериальное давление
Опять-таки, небольшая доза может расширить сосуды и незначительно снизить давление. Но надо помнить, алкоголь увеличивает частоту сердечных сокращений, а чем больше объём крови, выталкивается в кровеносное русло, тем выше артериальное давление. Алкоголь гипертоникам противопоказан!
Алкогольные напитки низкокалорийные
Это заблуждение! Чем крепче напиток, тем больше в нём содержится калорий, например, в 100 гр. водки 230 калорий. Сладкие алкогольные напитки тоже очень калорийные. Таким образом, алкоголь вреден не только для здоровья, но и для фигуры.
Алкоголь возбуждает аппетит
На центр насыщения воздействуют только крепкие напитки, и их доза должна быть не более 30 мл, при этом повышение аппетита будет кратковременным, а чувство голода наступит лишь через 15-20 мин. после употребления спиртного. Поэтому, так повышать аппетит не целесообразно и, более того вредно, алкоголь раздражая слизистую оболочку органов пищеварения повышает риск развития гастрита и других проблем с ЖКТ.
Алкоголь высокого качества не вредит здоровью
Если сравнивать дорогие напитки с алкоголем низкого качества, который нередко содержит вредные добавки, то доля правды в этом есть. Но, дорого - не всегда качественно. Также не забывайте, любой алкоголь вреден, особенно в больших дозах.
Алкоголь помогает согреться
Около 50 мл алкоголя немного улучшают кровообращение, при этом ощущается приятное тепло. При больших дозах, кровоток значительно усилится, и организм будет терять тепло гораздо быстрее. Из-за эйфории, вызванной опьянением, замерзающий не будет чувствовать холод, что может привести к переохлаждению и др. печальным последствиям.
Пиво не считается алкоголем
Это не так! В нем тоже есть спирт и вредные сивушные масла. Как правило, пиво употребляют в больших количествах. У мужчин это приводит к увеличению женских гормонов, полноте, снижению либидо, импотенции. У женщин так же страдает гормональный аппарат, вплоть до бесплодия.
У некоторых скорость мыслительных процессов действительно повышается, вероятно, из-за самовнушения. Выпив, человек думает, что свернёт горы, и принимается за дело, но его пыл быстро угасает. Кроме того, следует помнить, алкоголь ухудшает внимание и координацию. Поэтому принимать алкоголь с целью повышения работоспособности бессмысленно, а порой и опасно.
Алкоголь помогают справиться со стрессом
Бокал вина действительно помогает расслабиться, благодаря сосудорасширяющему эффекту. Но им, как правило, редко кто ограничивается. Большие дозы алкоголя, напротив, оказывают негативное влияние: усугубляют стресс, приводят к депрессии.
Алкоголь помогает снижать артериальное давление
Опять-таки, небольшая доза может расширить сосуды и незначительно снизить давление. Но надо помнить, алкоголь увеличивает частоту сердечных сокращений, а чем больше объём крови, выталкивается в кровеносное русло, тем выше артериальное давление. Алкоголь гипертоникам противопоказан!
Алкогольные напитки низкокалорийные
Это заблуждение! Чем крепче напиток, тем больше в нём содержится калорий, например, в 100 гр. водки 230 калорий. Сладкие алкогольные напитки тоже очень калорийные. Таким образом, алкоголь вреден не только для здоровья, но и для фигуры.
Алкоголь возбуждает аппетит
На центр насыщения воздействуют только крепкие напитки, и их доза должна быть не более 30 мл, при этом повышение аппетита будет кратковременным, а чувство голода наступит лишь через 15-20 мин. после употребления спиртного. Поэтому, так повышать аппетит не целесообразно и, более того вредно, алкоголь раздражая слизистую оболочку органов пищеварения повышает риск развития гастрита и других проблем с ЖКТ.
Алкоголь высокого качества не вредит здоровью
Если сравнивать дорогие напитки с алкоголем низкого качества, который нередко содержит вредные добавки, то доля правды в этом есть. Но, дорого - не всегда качественно. Также не забывайте, любой алкоголь вреден, особенно в больших дозах.
Алкоголь помогает согреться
Около 50 мл алкоголя немного улучшают кровообращение, при этом ощущается приятное тепло. При больших дозах, кровоток значительно усилится, и организм будет терять тепло гораздо быстрее. Из-за эйфории, вызванной опьянением, замерзающий не будет чувствовать холод, что может привести к переохлаждению и др. печальным последствиям.
Пиво не считается алкоголем
Это не так! В нем тоже есть спирт и вредные сивушные масла. Как правило, пиво употребляют в больших количествах. У мужчин это приводит к увеличению женских гормонов, полноте, снижению либидо, импотенции. У женщин так же страдает гормональный аппарат, вплоть до бесплодия.